Joogaopettaja

Jooga on jo parinkymmenen vuoden ajan ollut tärkeä osa elämääni. Se on elämän eri vaiheissa kannatellut ja valaissut sen, mille millekin on aika. Jooga on minulle kokonaisvaltaisen harjoittamisen ja itsetuntemuksen tie, jossa mielen rauhoittaminen, omaan kehoon juurtuminen, liike, intuitio ja luovuus yhdistyvät.

Olen sertifioitu joogaopettaja (Hima Happiness 2016) ja opettanut joogaa vuodesta 2015. Olen myös opiskellut joogaterapiaa (Svashta Yoga Therapy) Dr. Ganesh Mohanin oppilaana (2017-2019). Intian pyhässä kaupungissa Rishikeshissä jooga-ashramia vetävä Yogi Dinesh Chander on ollut minulle tärkeä opettaja. Dineshin opetuksessa yksinkertaiset mantrat ja rituaalit asettuvat luontevaksi osaksi kaikkea joogaharjoitusta.

Opetan tällä hetkellä flowjoogaa ja lempeää joogaa terapeuttisella otteella Tapanilan kylätilalla Helsingissä sekä vedän erilaisia teematunteja ja työpajoja, joissa tutkitaan joogan välityksellä arkkityyppisiä teemoja. Opetuksessani joogafilosofia, sisäinen harjoitus, terapeuttinen työskentely ja luovuus yhdistyvät luontevaksi osaksi asanaharjoitusta.

Valokuva: Katja Frange